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| ビーチアクアスロン

9月172022

【神奈川】第2回 横須賀・和田長浜ビーチアクアスロン(2022年9月17日開...

10月152022

【神奈川】第3回 逗子ビーチアクアスロン(2022年10月15日開催)

都度参加OKの“スイム”スクール「かとすい」

  • かとすい小岩(毎週木曜、土曜、日曜の朝スイム)

  • かとすい明大前(毎週水曜の夜スイム)

  • かとすい喜多見(毎週火曜、土曜、日曜の朝スイム)

muchuu.me

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<<<新企画>>>

\レースに初挑戦してみたいトレラン初心者さん向け/
★はじめてのトレイルランニングレースチャレンジ★

ターゲットレース完走に向けて、全力サポートします!

目標にするレースは、
9/4(日)長野県で開催される【白馬国際クラシック(12km)】。

このレース完走を目標に、2ヶ月間で計5回の練習会と
セットで当日のフィニッシュまでを全力で伴走します!!

【コーチ】
・羽鳥 歩(はとり あゆむ)
ランニング歴30年以上、トレイルラン歴10年以上。国内外問わずトレイルランニングのロングディスタンスレースで活躍している。

【練習会日程】
7/9(土)9:30-15:00 初回ガイダンス+練習会 第1回
7/23(土)9:30-15:00 練習会 第2回
7/30(土)9:30-15:00 練習会 第3回
8/13(土)9:30-15:00 ※予備日※
8/21(日)9:30-15:00 練習会 第4回
8/27(土)9:30-15:00 練習会 第5回
9/3(土)前日受付・決起会(当日受付も可)
9/4(日)レース本番

【内容】
・街(公園など)での基礎トレーニング(ラダーを活用した動き作りなど)
・山での実践的トレーニング
・インプットセミナー(テーマ:ギア、補給、準備、リカバリーetc)

【練習会場所】
・奥武蔵エリア(埼玉県飯能〜秩父にかけての山域)

【参加費】
22,000円(税込)

【対象】
・トレイルランニング初心者(トレイルランニングに興味はあるが、未経験)
・トレイルランニング初級者(何度かトレイルランニングの経験はあるが、まだ初級レベル)
・トレイルランニングのレースに挑戦してみたい方

【申込期限】
2022年7月7日(木)23:59まで

この機会をお見逃しなく!!!
詳細・お申込みは「MUCHUU」で検索

運営:@regionalsports_ 

#トレラン初心者 #トレラン #トレイルランニング #トレラン女子 #トレラン未経験 #奥武蔵 #飯能 #秩父 #山 #山が好き #トレラン初挑戦 #trailrunning
💡💡💡

MUCHUUクイズ#5
<山編>

今週もやってきました、「MUCHUUクイズ」のお時間です!
あなたは下記の問題わかりますか??

【Question】
山で女性から「お花を摘みにいってきます」と言われました。さて、どういう意味?

(「答え」は画面をスワイプ!)

今では山のシーンに限らず使われることも多いかもしれませんが、元々はこれ、登山用語です。いわゆる暗喩表現で、直接的に言うよりは、奥ゆかしくそれとなく察してもらいたい、というときに使われるなんとも日本人らしい表現。

男性も女性も知っておいて損なし!(ちなみに男性は別の言い方があります)

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【MUCHUUクイズとは】
リージョナルスポーツが企画・開催しているイベントジャンルは「OWS(オープンウォータースイミング)」「水泳・競泳」「トレイル」「ランニング」など多岐に渡ります。各ジャンルについて、より深く理解を深めてもらうための雑学やTIPSなどを定期的にお届けしています。

※過去の出題はハイライトに設定しています。プロフィール画面よりどうぞ。

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#muchuuクイズ #雑学 #雑学大好き #雑学好きと繋がりたい #雑学クイズ #運動 #regionalsports #muchuu #リージョナルスポーツ #ゆるっとトレラン #ファンラン #旅ラン #トレラン #トレイルランニング #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #トレラン初心者 #トレイルランニング初心者 #初心者向けイベント #ランニング #ランニング初心者 #ランスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #走るの好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい
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<<<イベント開催告知>>>

6月26日(日)9:30-16:00
【初/中級者向け企画】奥武蔵チャレンジトレイル30k

ーーーーー
リージョナルスポーツがお届けするトレイルランニングシリーズ。

今回は緊急企画の「中級編」!

「ゆるっとトレラン」シリーズで走った飯能エリアから、今度は秩父方面まで少し距離を伸ばして(※秩父までは行きません)奥武蔵エリアを走る30km弱のコースです。

トレラン初級者から中級者にステップアップをしたい人、トレランで30km前後の距離を走れるようになりたい人、是非一緒にチャレンジしませんか?

【集合・解散場所】
場所:BeeeBeee(ランニングステーション施設)

【コース(予定)】
東飯能駅前BeeeBeee~高麗峠~巾着田~日和田山~ふじみや(自販機・トイレ)~北向地蔵~ユガテ〜東吾野駅(※)(自販機・トイレ)~天覚山~横手台(ファミリーマート)~多峯主山~天覧山~東飯能駅BeeeBeee

【参加費】
5,500円(税込)

【参加資格】
・20km以上の距離を継続してランニングできる方
・トレイルランニングを経験したことがある方
※トレイルランニング初級者から中級者向けのイベントになります。上級者はイベント時の走力バランスが崩れてしまうため、トレーニング目的でのご参加はご遠慮ください。

【申込期限】
2022年6月24日(金)23:59

★詳細・お申込みは「MUCHUU」で検索!

#トレラン #トレラン好きな人と繋がりたい #トレラン女子 #トレランシューズ #トレラン初心者 #トレランはじめました #奥武蔵 #ゆるっとトレラン #trailrunning #trailrunner
⛰⛰⛰

【イベント開催報告】

6月11日(土)9:30-14:00
飯能ゆるっとトレラン 〜飯能三山ツアー〜

■距離 約19.3km
■行動時間 約4時間30分
■累積標高 666m

今回の飯能ゆるっとトレランは「飯能三山」を周るコース。

飯能三山は多峯主山・柏木山・龍崖山の3つの山になります。飯能を代表する山としては、飯能東部では天覧山、西部では棒ノ折山などが挙げられますが、飯能三山はいずれも含まれていません。いったい誰が決めたのか…

今回はいつもより少し長めの18km設定でしたが、コース上の最高標高は柏木山の303mで、普段走っている方なら難しくないコースです。

あいにくの曇天、そしてゲリラ豪雨予報が15時くらいに出ていたので、状況によりショートカットを予定しておりましたが、ギリギリ15時前に戻ってくることができました。

三山は低山ながら山頂は開けており、曇り空の中でも飯能の街並みを??楽しめたのではないでしょうか!

飯能は山林面積が75%にもなります。色々な山がありますので、イベントを通じて色々な飯能、近接する山域の山を紹介したいと思います。

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🏊‍♀️🏊🏊‍♂️ MUCHUUクイズ#4 🏊‍♀️🏊🏊‍♂️

MUCHUUクイズ#4
<水泳・競泳編>

「MUCHUUクイズ」のお時間です!
あなたは下記の問題わかりますか??

【Question】
個人メドレーの3種目めは何泳ぎ?

(「答え」は画面をスワイプ!👆)

個人メドレーは、1人で4つの種目を連続して泳ぐこと。その際、4つの種目の泳ぐ順番が決まっています。まずは泳ぎ方を4つ思い浮かべて。今回のクイズで考えるのは3種目めです。さて、何泳ぎでしょうか。

ちなみに、個人メドレーはIMと表記することも。これは、インディビジュアル・メドレーの頭文字をとったものです。

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【MUCHUUクイズとは】
リージョナルスポーツが企画・開催しているイベントジャンルは「OWS(オープンウォータースイミング)」「水泳・競泳」「トレイル」「ランニング」など多岐に渡ります。各ジャンルについて、より深く理解を深めてもらうための雑学やTIPSなどを定期的にお届けしています。

※過去の出題はハイライトに設定しています。プロフィール画面よりどうぞ。

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⛰⛰⛰

【イベント開催報告】

5月28日(土)9:30-14:00
【ステップアップ企画】飯能ゆるっとトレラン

■距離 約14.8km
■行動時間 3時間30分
■累積標高 555m

今回はトレラン初心者向けの簡単な地図読みをしながらの講習を行いました。

地図で自分の現在地を確認しながらトレランを行います。地図をお渡しし、講習をスタート。途中で「ここはどこでしょうか??」を数回繰り返し、自分が地図上でどこにいるかを楽しくクイズ感覚で知ってもらう内容です。

現在地を把握していなく遭難することがあるリスクを知ってもらい、トレランを今後楽しんでもらうために、今回のような講習内容を行いました。

一箇所だけ難問を用意し、コースから外れて破線ルートの入り口を見つけてもらうといった事や、トレランの下り方のコツを教えたり飯能の山で1日楽しんできました。

今後も飯能山域において、楽しみつつタメになるイベントを行なっていきたいと思います。

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【新着イベント情報】

⁡2022年6月11日開催
飯能ゆるっとトレラン 〜飯能三山ツアー〜

★ 「飯能三山(龍崖山/柏木山/多峯主山)」を巡るとっておきコース
★ 事前オンライン説明会あり。山のルールやマナー、必要な持ち物、ギアなどについてお伝え
★ トレラン用ザック(バックパック)、トレランシューズの無料レンタルあり

【開催日程】
2022年6月11日(土)9:30-15:00頃

【集合&解散】
BeeeBeee(ランニングステーション施設)
飯能市栄町22-3

【コース】
東飯能駅前BeeeBeee~天覧山〜多峯主山(▲)〜ドレミファ橋(入間川)〜龍崖山(▲)〜龍崖山公園(トイレあり)〜赤根ヶ峠〜柏木山(▲)〜赤根ヶ峠〜ローソン〜あさひ山公園〜飯能市立博物館〜東飯能駅前BeeeBeee
(▲)が飯能三山

【距離】
約15-18km

【参加費】
3300円(税込)

【参加資格】
・日頃から運動しており、20km以上の継続したランニングができる方
・トレイルランニングを1回以上経験したことがある方

【定員】
8名

★詳細およびエントリーはプロフィールのリンク(MUCHUU公式サイト)から★

---

#ゆるっとトレラン #埼玉 #飯能 #飯能ゆるっとトレラン #飯能三山 #多峯主山 #柏木山 #龍崖山
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⛰⛰⛰

【イベント開催報告】

5月22日(日) 
【初心者歓迎】飯能ゆるっとトレラン

■距離 約18km 
■行動時間 4時間33分 
■累積標高 633m
■コース 東飯能駅BeeeBeee〜天覧山〜高麗峠〜巾着田〜日和田山〜巾着田〜高麗峠〜宮沢湖〜東飯能BeeeBeee
@beeebeee2022 

---

<アテンダーコメント>

前日に大雨が降りましたが、当日は天気も良く暑いぐらいでした。
トレイルは雨の影響で少しぬかるんでいましたが、誰一人転ぶことなく完走。

日和田山では男坂と女坂どちらで進むか選んでもらったところ、岩登りのある男坂に。みなさん初?岩登りのようで少し興奮気味でした。

13kmの予定が、いい景色を見せたいという欲と、参加者の皆様がみなさん元気だったこともあり、ゴールに戻ってきた時には18kmになってしまいました・・・(申し訳ない!)

私のイベントは、飯能やトレイルのうんちく小話が、ちょこちょこ出てきますので、今後もお付き合いください。

---

<今後のトレランイベントはこちら>

■【ステップアップ企画】飯能ゆるっとトレラン(2022年5月28日開催)※現在5名/8名
https://moshicom.com/69948/

■飯能ゆるっとトレラン 〜飯能三山ツアー〜(2022年6月11日開催) ※現在2名/8名
https://moshicom.com/70490/

※エントリーはプロフィールに記載のリンク(MUCHUU公式サイト)から!
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⛰⛰⛰ <<イベント情報>> 2022年5月28日 ⛰⛰⛰

<<イベント情報>>
2022年5月28日
【ステップアップ企画】飯能ゆるっとトレラン

★トレランを1度でも経験している方を対象としたステップアップ企画
★当日に簡単な地図を参加者に配布(トレイルランニングのフィールドは山であることを認識し、登山地図を携帯することの大切さなどもお伝え)
★事前オンライン説明会あり(5/25 20時〜)
★トレランザック&トレランシューズ無料貸し出しあり

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<<開催概要>>

【開催日程】
2022年5月28日(土)9:30-15:00

【集合&解散】
場所:BeeeBeee(ランニングステーション施設)
住所:飯能市栄町22-3
アクセス:西武池袋線「飯能駅」徒歩10分 または 西武秩父線「東飯能駅」東口徒歩1分(東口を出て左手すぐ)

【コース(予定)】
東飯能駅前BeeeBeee〜【西武秩父線にて移動】〜高麗駅〜日和田山〜ふじみや(自販機・トイレあり)〜日和田山〜セブンイレブン(トイレあり)〜巾着田(トイレあり)〜高麗峠~宮沢湖〜東飯能駅前BeeeBeee

【距離(予定)】
約13km

【参加費】
3,300円(税込)
 
【申込期限】
2022年5月26日(木)23:59
※事前オンライン相談会にご参加の方、シューズレンタルをご希望の方は、5/23(月)迄にお申し込みください。

【参加資格】
・日頃から運動しており15km以上の継続したランニングができる方
・トレイルランニングを一度でも経験したことがある方

【定員】
8名

【協賛】
PaaGoWORKS(パーゴワークス)
MERRELL(メレル)

★詳細およびエントリーはプロフィールトップのリンク(MUCHUU公式サイト)からお願いいたします★

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【イベント開催報告】 ⁡2022年5月15日 【イベント開催報告】
⁡2022年5月15日開催
埼玉小川町ゆるっとトレラン

コース:道の駅おがわまち→見晴らしの丘公園→仙元山山頂→下里地区→槻川沿い→道の駅おがわまち
距離:7.28km
獲得標高:265m
行動時間:2時間27分

今回は仙元山ハイキングコースを
ゆるっとトレラン⛰🏃‍♂️

ご参加は女性6名。全員女性!
風も心地良く、鳥の声や川のせせらぎに
カジカガエルの鳴き声も…🐸✨

自然がたくさん残る里山を
楽しんで頂けたのではないでしょうか⛰

ハイカーさんやボランティアさんも
とても優しく迎えてくれる山なので
またぜひ小川町に遊びに来てください✨

ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました😊
⁡
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. 【ステップアップ企画】飯能ゆるっ .
【ステップアップ企画】飯能ゆるっとトレラン(2022年5月28日開催)

★事前オンライン相談会あり
★トレラン用ザック無料貸し出しあり
★MERRELL(メレル)のトレランシューズ無料貸し出しあり

初級者の方も安全にトレランしましょう!

【開催日程】
2022年5月28日(土)9:30-15:00

【コース(予定)】
東飯能駅前BeeeBeee〜【西武秩父線にて移動】〜高麗駅〜日和田山〜ふじみや(自販機・トイレあり)〜日和田山〜セブンイレブン(トイレあり)〜巾着田(トイレあり)〜高麗峠~宮沢湖〜東飯能駅前BeeeBeee(約13km)
※コースは当日の天候や参加者のレベルにより変更になる可能性がございます。

【参加費】
3,300円(税込)

▼その他詳細・お申込みは「MUCHUU」で検索!

#トレラン #トレイルランニング #トレランシューズ #トレランザック #トレラン女子 #trailrun #trailrunner #trailrunning #trail #trailrunners
💡💡💡 突然ですが、「MUCHUUクイズ 💡💡💡

突然ですが、「MUCHUUクイズ」のお時間です!
あなたは下記の問題わかりますか??

【Question】
トライアスロンにおいて、スイム/バイク⇄バイク/ランの種目間のことをなんと呼ぶ?

(「答え」は画面をスワイプ!👆)

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【MUCHUUクイズとは】
リージョナルスポーツが企画・開催しているイベントジャンルは「OWS(オープンウォータースイミング)」「水泳・競泳」「トレイル」「ランニング」など多岐に渡ります。各ジャンルについて、より深く理解を深めてもらうための雑学やTIPSなどを定期的にお届けしています。

※過去の出題はハイライトに設定しています。プロフィール画面よりどうぞ。

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